Spielkonsolen
Bewegung vor dem Fernseher
- Spielkonsolen am Fernseher, z. B. Nintendo Switch, PlayStation oder Xbox, ermöglichen Bewegung in den eigenen vier Wänden.
- Je nach Spiel sind sportähnliche Aktivitäten möglich, die Koordination fördern und helfen können, fit zu bleiben.
- Gespielt wird allein oder zu zweit, im Stehen oder auch im Sitzen.
- Sinnvoll sind passende Spiele und ein Tempo nach eigener Belastbarkeit; wichtig sind rutschfester Stand, ausreichender Platz, sichere Bewegungen.
- Die Auswahl an Spielen ist breit.
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