Mit den Jahren verändern sich Kraft, Beweglichkeit, Seh- und Hörvermögen. Was früher selbstverständlich war, das Anziehen einer Hose, das Greifen in ein hohes Fach, das Öffnen einer Tür oder das Gärtnern an einem sonnigen Vormittag, kann irgendwann mehr Mühe kosten als gewohnt. Auch für pflegende Angehörige stellt sich oft die Frage, an welcher Stelle ein einfaches Hilfsmittel den Alltag spürbar leichter macht, ohne den vertrauten Charakter des eigenen Zuhauses zu verändern.
In dieser Rubrik finden Sie eine wachsende Sammlung solcher Alltagshelfer, geordnet nach den Lebensbereichen, in denen sie zum Einsatz kommen: vom Bad über die Küche und das Schlafzimmer bis zu Garten, Kommunikation und Sicherheit in den eigenen vier Wänden. Jeder Beitrag stellt ein konkretes Produkt oder eine Idee vor, ordnet ehrlich ein, wofür es taugt und wo seine Grenzen liegen, und versteht sich als ein Vorschlag unter mehreren möglichen Wegen, mehr Selbstständigkeit im Alter zu bewahren.
Eine persönliche Beratung bleibt dabei immer eine wertvolle Ergänzung. Ein örtliches Sanitätshaus, eine Ergotherapeutin oder ein Ergotherapeut, eine Wohnberatungsstelle oder ein Pflegestützpunkt kann die jeweilige Situation aus der Nähe einschätzen und ein Hilfsmittel auf den eigenen Alltag zuschneiden. Wer sich darüber hinaus einlesen möchte, findet in meinem Buch „Kleine Technik, große Hilfe“ einen zusammenhängenden Überblick über dieses Feld.
Sie kennen das vermutlich: Sie möchten abends gemütlich Ihre Lieblingssendung schauen, doch die Fernbedienung wirkt wie ein kleines Cockpit. Über fünfzig Tasten, eng beieinander gesetzt, viele mit unverständlichen Symbolen beschriftet. Ein falscher Druck, und schon ist der Bildschirm blau, der Ton verschwunden oder ein...
Wer schon einmal mit steifen Fingern versucht hat, einen Jeansknopf zu schließen, weiß, wie sehr das den Morgen verlängern kann. Der Knopf ist klein, der Stoff am Bund dick, und für den Reißverschluss muss man auch noch nach unten greifen. Was in jüngeren Jahren...
Kennen Sie das? Früh am Morgen, draußen ist es noch dunkel, und im Kleiderschrank sieht alles erst einmal grau aus. Welcher Pullover ist das jetzt? Ist die Hose blau oder doch schwarz? Was bei tagheller Beleuchtung in zwei Sekunden geklärt wäre, kostet im Halbdunkel...
Kennen Sie das? Sie stehen vor dem Kleiderschrank und müssen sich strecken, um an die Bluse oder das Jackett auf der oberen Stange zu kommen. Das Greifen über Kopf fällt mit den Jahren schwerer, vielleicht meldet sich die Schulter oder das Gleichgewicht fühlt sich...
Kennen Sie das? Sie möchten etwas aus dem Kleiderschrank holen, doch die weit aufschwingende Flügeltür versperrt erst einmal den Weg. Vielleicht stoßen Sie sich auch ab und zu daran, weil der Platz im Schlafzimmer oder Flur knapp bemessen ist. Im jüngeren Alter ist das...
Kennen Sie das? Sie möchten nur kurz zum Laden an der Ecke gehen oder einen Bummel an der frischen Luft Park machen, doch schon das Anziehen der Schuhe gerät zur Geduldsprobe. Die Finger wollen nicht mehr so recht, das Bücken fällt schwer, und die...
Kennen Sie das? Die Schuhe stehen bereit, aber das Binden der Schnürsenkel wird zur kleinen täglichen Hürde. Die Finger sind steifer als früher, der Rücken meldet sich beim Bücken, und die Schleife will einfach nicht so sitzen, wie sie soll. Viele ältere Menschen kennen...
Kennen Sie das? Der Reißverschluss der Lieblingsjacke will einfach nicht greifen. Die Finger sind steif, vielleicht durch eine beginnende Arthrose oder durch nachlassende Feinmotorik, und der kleine Zipper rutscht immer wieder weg. Was früher in zwei Sekunden erledigt war, wird auf einmal zur Geduldsprobe....
Kennen Sie das? Die Finger wollen nicht mehr so, wie Sie es gewohnt sind. Das Schließen der Bluse am Morgen wird zur Geduldsprobe. Der kleine Hemdknopf flutscht immer wieder aus den Fingern. Was früher in Sekunden erledigt war, dauert nun quälend lange. Sie sind...
Wer einen Garten hat, weiß: Er schenkt Freude, Bewegung und ein Stück Lebensqualität. Doch mit den Jahren kann die Gartenarbeit zur Herausforderung werden. Auch das Auf- und Abwickeln des Gartenschlauchs kostet Kraft und belastet Rücken sowie Gelenke. Die gute Idee: Mit einer automatischen Schlauchtrommel können...
Der eigene Garten ist für viele Seniorinnen und Senioren ein wichtiges Stück Lebensqualität. Hier blühen die Rosen, die vor Jahren gepflanzt wurden. Hier wachsen die Tomaten, auf die man so stolz ist. Doch mit den Jahren wird manches schwieriger: Die Leiter fühlt sich wackeliger...
Der Garten ist für viele von uns ein Ort der Freude und Entspannung. Hier haben wir über Jahre hinweg Blumen gepflanzt, Gemüse gezogen und glückliche Stunden verbracht. Doch mit den Jahren wird die Gartenarbeit beschwerlicher. Die Knie schmerzen beim Hinknien, der Rücken protestiert nach...