Mehr Licht zum Lesen: Was eine kleine LED-Leselampe im Alltag bewirken kann

Mit den Jahren braucht das Auge deutlich mehr Licht, um Buchstaben klar zu erkennen. Was in jüngeren Jahren als gemütliche Beleuchtung ausreichte, ist im höheren Alter oft zu schwach geworden. Die Deckenlampe steht zu weit weg, die alte Nachttischlampe blendet eher als sie hilft, und die Zeilen im Buch beginnen zu verschwimmen. Wer ohnehin schon mit nachlassender Sehkraft, einer beginnenden Makuladegeneration oder einem grauen Star zu tun hat, spürt diesen Unterschied besonders deutlich.

Eine pragmatische Lösung ist die kleine LED Leselampe mit Klemme.

Wie eine LED Leselampe gebaut ist

Das Prinzip ist einfach: Ein Clip am unteren Ende klemmt sich an den Buchdeckel, den Tischrand oder das Kopfteil des Bettes. Daran schließt sich ein flexibler Schwanenhals an, der das Licht genau dorthin lenkt, wo es gebraucht wird. Die LEDs an der Spitze leuchten die Seite gleichmäßig aus, ohne dass die Lampe groß und auffällig wäre.

Die meisten Modelle bieten mehrere Helligkeitsstufen und unterschiedliche Lichtfarben. Warmweißes Licht mit geringem Blauanteil ist abends angenehmer für die Augen und stört den Schlafrhythmus weniger. Kaltweißes Licht eignet sich besser zum Arbeiten am Tag, etwa beim Lesen von Zeitungen oder beim Sortieren von Unterlagen. Versorgt werden die Lampen meist über einen eingebauten Akku, der per USB Kabel geladen wird, ganz wie ein Mobiltelefon.

Was zu bedenken ist

Ehrlich gesagt: Auch eine Leselampe ist kein Allheilmittel. Wer auf dem Buchdeckel klemmt, muss beim Umblättern aufpassen, dass die Lampe nicht mitwandert oder das Buch nach vorn zieht, was vor allem bei dünneren Taschenbüchern vorkommt. In solchen Fällen ist eine kleine Tischlampe mit Schwenkarm oder eine fest am Bett montierte Leselampe oft die stabilere Wahl.

Der Akku ist praktisch, will aber auch geladen werden. Bei häufiger Nutzung empfiehlt es sich, das Ladekabel griffbereit zu halten oder die Lampe nach jedem Leseabend aufzuladen, damit sie nicht ausgerechnet mitten im Krimi schlapp macht. Auch beim Kauf lohnt ein Blick auf die Lichtstärke: Sehr günstige Modelle wirken im Laden hell genug, leisten beim Lesen aber weniger, als sie versprechen.

Was die kleine Lösung im Alltag bewirkt

Der eigentliche Gewinn liegt darin, dass das Lesen am Abend wieder ohne Anstrengung gelingt. Wer das Buch nicht mehr ans Fenster oder unter die Stehlampe tragen muss, kann am gewohnten Platz bleiben und genießt seine Stunde Ruhe so, wie sie gedacht war. Auch das gemeinsame Wohnzimmer wird wieder einfacher zu teilen, weil sich die Deckenbeleuchtung dämpfen lässt, während die eigene Lese-Ecke gut ausgeleuchtet bleibt.

Hilfreich ist die Lampe nicht nur beim klassischen Lesen. Auch beim Lösen eines Kreuzworträtsels, beim Briefeschreiben oder beim Blättern in alten Fotoalben leistet sie gute Dienste, vor allem weil sich der Lichtkegel gezielt auf die Stelle richten lässt, an der gerade gearbeitet wird.

Eine Lösung von mehreren

Die klemmbare Leselampe ist nur eine Möglichkeit, das Sehen im Alltag zu erleichtern. Tageslichtlampen mit größerer Leuchtfläche sind eine sinnvolle Ergänzung am Schreibtisch oder am Lesesessel, weil sie den ganzen Arbeitsplatz gleichmäßig ausleuchten. Eine beleuchtete Standlupe vergrößert kleine Schrift und beleuchtet gleichzeitig den Lesetext, was beispielsweise bei Beipackzetteln oder Bedienungsanleitungen sehr nützlich sein kann. Wer am Bildschirm oder auf einem Tablet liest, kann zudem die Schriftgröße verstellen und so manche Brille überflüssig machen.

Wer die eigene Beleuchtung systematisch verbessern möchte, wird in den Wohnberatungsstellen der Kommunen, bei Sehbehindertenverbänden und in den Pro Retina Beratungsstellen kompetent beraten. Auch Augenoptiker geben oft gerne Hinweise zur passenden Beleuchtung bei bestimmten Augenerkrankungen.

Mehr Ideen im Buch

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QUELLE:
https://thomas-schatz.de/hilfsmittel/led-leselampe-2/

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