Schluss mit dem Schleifenbinden: Wie elastische Schnürsenkel den Alltag im Alter erleichtern

Kennen Sie das? Die Schuhe stehen bereit, aber das Binden der Schnürsenkel wird zur kleinen täglichen Hürde. Die Finger sind steifer als früher, der Rücken meldet sich beim Bücken, und die Schleife will einfach nicht so sitzen, wie sie soll. Viele ältere Menschen kennen diese Situation nur zu gut. Dabei gibt es eine erstaunlich einfache Lösung, die kaum etwas kostet: elastische Schnürsenkel.

Was elastische Senkel sind

Elastische Schnürsenkel verwandeln den vorhandenen Schnürschuh in eine Art Slipper. Sie werden einmal eingefädelt, auf die richtige Länge eingestellt und mit einem kleinen Verschluss fixiert. Danach müssen sie nicht mehr gebunden werden. Beim Anziehen dehnen sie sich so weit, dass der Fuß bequem hineinrutscht, beim Gehen halten sie den Schuh zuverlässig am Fuß. Optisch fallen sie kaum auf, und in den meisten Farben sind sie problemlos erhältlich.

Was diese kleine Lösung bringt

Wer kurz zum Einkaufen möchte oder zu einem Spaziergang aufbricht, schlüpft einfach in die Schuhe und ist fertig. Das nimmt dem Tag eine kleine, aber regelmäßig wiederkehrende Reibung. Vor allem bei Arthrose in den Fingern, eingeschränkter Beweglichkeit der Hüfte oder einem schmerzempfindlichen Rücken ist der Verzicht auf das Bücken und Knoten eine spürbare Entlastung.

Ehrlich gesagt: Ganz ohne Bücken geht es trotzdem nicht. Beim Hineinschlüpfen muss in der Regel die Lasche festgehalten werden, manchmal hilft auch ein Schuhlöffel mit langem Stiel. Wer das Bücken gar nicht mehr leisten kann oder möchte, ist mit echten Slippern oder mit Schuhen mit seitlichem Reißverschluss möglicherweise besser bedient.

Mehr Sicherheit unterwegs

Ein zusätzlicher Vorteil liegt darin, dass sich elastische Senkel im Alltag nicht von selbst lösen. Über offene Schnürsenkel zu stolpern gehört damit der Vergangenheit an, was im Alter durchaus ins Gewicht fällt: Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für Krankenhausaufenthalte bei älteren Menschen, und jede vermiedene Stolperfalle ist ein Gewinn. Auch spart sich das mühsame Schnüren der Schuhe, während man unterwegs ist.

Eine Lösung von vielen

Elastische Schnürsenkel sind nur ein Beispiel dafür, wie sich der Alltag mit kleinen Anpassungen leichter gestalten lässt. Schuhlöffel mit langem Stiel ersparen das tiefe Bücken, Strumpfanzieher helfen beim Anziehen der Socken, und rutschfeste Hausschuhe mit Klettverschluss sind eine weitere Alternative für alle, denen das Schnüren generell zu mühsam geworden ist. Wer einen Überblick sucht, wird in Sanitätshäusern, bei Ergotherapeuten und in den Wohnberatungsstellen der Kommunen kompetent beraten.

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