Eine ergonomische Maus und Tastatur können die Computerarbeit erleichtern, weil sie Handgelenke und Unterarme in einer natürlicheren Haltung führen.
Das kann Verspannungen reduzieren und Beschwerden wie Schmerzen im Handgelenk, Schulter oder Unterarm vorbeugen.
Wichtig sind passende Größe, geringer Kraftaufwand beim Klicken/Tippen und eine angenehme Handauflage.
Sinnvoll ist außerdem, Sitzhöhe und Monitorposition anzupassen und regelmäßig Pausen bei der Arbeit am Computer einzulegen.